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아침 루틴 적응하기. 10시 20분 취침 5시 4분 기상. 수면 시간이 적지 않은데 일어나는 게 생각보다 어렵다. 이불을 개고 스트레칭을 했다. 뛰러 나가기 전에 푸쉬업이나 풀업을 해야 하는데 패스했다. 종묘 둘레길을 2.5~3km 정도 뛰었다. 집에 도착하니 5시 40분. 여기까지는 느슨해지는 구간 없이 시간을 촘촘하게 잘썼다. 어제 삶은 계란 1개(노른자 빼고), 토마토 1개, 고구마 2개, 단백질 음료 1개를 먹었다. 노른자에 콜레스테롤이 있다고 해서 빼고 먹었다. 요즘 먹는 양을 줄이다 보니 적게 먹어도 크게 아쉬움이 없다. 다음 주부터는 11시, 19시 식사 후 16시간 단식하는 루틴으로 생활해 보려고 한다.
연휴 끝 1. I am grateful that I was able to wake up early and running 2. I am grateful that I have a meal(tomato, protein beverage) 3. I am grateful that I have a healthy body that functions normally. Today my goal 1. make English studying plan 2, make Japanese studying plan 2. write One blog posting before leaving the office
pyqt5 QDialog에 물음표 없애기. from PyQt5.QtCore import Qt self.setWindowFlag(Qt.WindowContextHelpButtonHint, False)
감사 일기, 하루 목표 1. I am grateful that I was able to wake up early and walk with Gina 2. I am grateful that I have a job to earn money 3. I am grateful that I have a healthy body that functions normally. Today my goal 1. make English studying plan in quitting time 2. write One blog posting before leaving the office. 3. development goals
CSV 파일 생성 시 인코딩. cp932' codec can't encode character '\uc18c' in position 0: illegal multibyte sequence 메시지 나올 때 csv 파일 만들 때 옵션에 encoding 형식에 utf-8로 정해 주니 해결. with open(current_location+'\\visitor_Info.csv', mode='w', newline='', encoding="utf-8") as file:
자기 반성 올해가 가기 전 남은 하반기 내가 고치고 싶은 나의 단점을 정리해 보고자 한다. 1. 잔소리하지 않기. - 다른 사람의 행동이 내 기준에 맞지 않다고 해서 지적하는 건 옳지 않다. 2. 다른 사람 평가하는 행위. - 타인의 행동이나 말을 보고 떠오른 생각이나 느낌을 밖으로 표출하는 행위를 자제하자. 3. 의사 표현 분명히 하기. - 내가 좋아하는 것, 원하는 것, 바라는 것을 다른 사람에게 분명히 얘기하는 연습을 하자. - 나의 생각이 관철되고 안 되고는 타인이 판단할 영역이다. - 이 정도 얘기하면 알아 주지 않을까 라는 생각을 버리자. 추가. - 루틴 지키기. - 하루 30분 이상, 일주일에 반나절 이상은 혼자 지내는 시간을 가지려고 노력한다.
때늦은 여름 휴가. 강릉으로 때늦은 여름휴가를 갔다 왔다. 다행스럽게도 날씨가 좋아서 이번 휴가 목표인 서핑을 잘 즐길 수 있었다. 하지만 같이간 S는 파도가 없어서 아쉬워 보였다. 나는 재작년 송정에서 아주 약한 파도에 배움 없이 스스로 1시간 정도 경험을 해봤고 S는 하와이, 뉴질랜드에서 4번의 경험이 있었기에 이번 강릉 파도가 기대에 미치지 못하는 것으로 보였다. 그래도 바다에 있는 것만으로도 매우 행복했다. 서핑 교육을 해 주신 포이푸서프 선생님도 친절하고 세심히 잘 알려주셨다. (S는 한국답게 세세하게 안전 교육을 잘해 주는 것에 감탄했다, 그냥 타면서 경험으로 배우자는 교육을 하는 나라도 있다고... ) 11시 30분부터 서핑 교육 및 자유시간으로 3시간 정도 보낸 것 같다. 서핑 후 호텔에 가기 전 배가 고팠다..
python으로 csv 파일 생성하기. 키오스크 개발 중에 방문자 정보를 csv 파일로 임시 저장하려고 했다. 아래 예제를 가져와 실행했더니. import csv # CSV 파일에 저장할 데이터 (예시) data = [ ["이름", "나이", "직업"], ["Alice", 30, "개발자"], ["Bob", 25, "디자이너"], ["Charlie", 35, "매니저"] ] # CSV 파일 생성 및 데이터 쓰기 with open('example.csv', mode='w', encoding='utf-8') as file: writer = csv.writer(file) writer.writerows(data) print("CSV 파일이 생성되었습니다.") UnicodeEncodeError: 'cp932' codec can't encode char..
가족관계증명서 작년에 동생이 결혼을 했다. 나는 입사를 했고. 입사 후 가족관계증명서를 내는데 내용에 어머니, 아버지 나만 있고 동생이 없는 것이었다. 나는 아, 결혼을 해서 자기 가정을 꾸렸으니 없는가 보다 했다. 그렇게 생각하고 1년이 지났다. 동생 우편물을 대신 찾을 일이 있어 우체국에 방문하는데 가족관계증명서가 필요하다고 했다. 다시 민원 24에 들어가서 가족관계증명서를 발급받는데 역시나 동생과 내가 가족임을 증명할 수가 없는 것이었다. 가족관계증명서 형제자매라는 검색어로 검색을 했다. 가족관계증명서를 발급할 때 발급 대상자라는 항목이 나오는데 거기서 본인을 '나'가 아닌 '아버지'로 해야 형제, 자매가 나온다는 것이었다. 나와 동생은 아버지가 만든 가족이기 때문에 아버지 기준으로 뽑아야 나온다는 것인가...
0906(Wed.) Morning routine 1. 5분 아침 명상. 2. 이 닦기. 3. 일본어 리스닝(유튜브 Kendra's Language School, 유창한 일본어 대화를 위한 1000구문) 4. 어깨, 하체(안쪽, 맨몸 스커트), 유산소(15분) To do (work) - 키오스크 UI - 퀵매니저 진행 상황 점검. To do (private) - 폰 성지 조회. - 건강검진 예약. Night routine - 스트레칭 - 독서 10분 - 디지털 디톡스 - 취침 전 명상 5분 감사 일기. - she helped me to stop smartphone before i go to bed - she cleaned my room - she taught me to English reading yesterday Missi..
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